髪の毛が生えて、そして減っていくサイクルを知ってください。
（1）毛母細胞が分裂を繰り返す「成長期」
休止期になくなった母毛細胞が細胞分裂をして髪となり、表皮へと伸びていく。頭皮から出ている毛幹部は太く長くなる。期間：男性3～6年、女性4～8年
（2）色素細胞がメラニン合成をストップして細胞がやせ細る「退行期」
分裂細胞をしていた母毛細胞の増殖スピードが落ち、毛球部分が表皮に向かい、小さくなる。期間：2～3週間
（3）髪が成長をストップする「休止期」
内部では、毛乳頭が毛根部分から離れ、内部では新たな髪が生える準備をしている時期。古い髪が抜け落ちるのもこの時期のため、シャンプーやブラッシングの際に抜け落ちるのはこの時期によるもので1日あたり約50～100本程度抜けるといわれている
上記は髪の生え変わりを表した「髪のサイクル」です。
髪は成長期→退行期→休止期のサイクルを繰り返して一定期間、成長を続けたあとに抜けて、新たにその毛穴から2～3ヶ月後に髪が生えます。
しかし（3）の「休止期」が長いと新たな髪が生えてこない・・・という事態になってしまいます。
いちばんの問題は休止期にきちんと髪が抜けているか？ということ。
通常であれば（寿命が尽きた髪は）毛根がマッチ棒のようにふっくらとしていますが、円形脱毛症など異常脱毛になると、毛根にふくらみがない、細い、パサついているといった特徴がみられます。
抜けた毛が全体的に細い場合は男性型脱毛症の場合が多く、髪のサイクルが通常よりも早い上、新たな髪をつくる準備が整っていないことがほとんどです。
髪の成長には栄養はもちろん、土台となる頭皮が健康であることが大切。育毛シャンプーなどをうまく使って髪と頭皮をいたわってあげてください。